Aby nasz organizm mógł w prawidłowy sposób funkcjonować musimy dostarczać mu odpowiednich ilości witamin oraz składników mineralnych. Jednym z takich składników jest żelazo, czyli mikroelement niezbędny do produkcji...
Możesz kupować kolejne, nowe opakowania suplementów, ale pamiętaj, że to właśnie dieta w dużej mierze odpowiada za działanie naszego organizmu oraz za jego wydolność. To, co spożywasz nie tylko wpływa na wagę, ale...
Czujesz, że musisz zrzucić kilka kilogramów, ale nie wiesz, jak zacząć? Szukasz wymówek, aby odłożyć przejście na dietę? W takim razie ten artykuł jest stworzony dla Ciebie! Podpowiemy Ci co musisz zrobić, aby...
Dieta pudełkowa – dlaczego warto z niej korzystać? Popularność jak i zainteresowanie dietą pudełkową rośnie coraz bardziej. Polega ona na tym, że posiłki na cały dzień spakowane w pudełka dostarczane są pod Twoje drzwi...
Każdy, kto był kiedykolwiek na diecie miał momenty, w których chciał zjeść coś innego, niż swoje stale zaplanowane posiłki. Przestrzeganie diety w szczególności diety odchudzającej wymaga wielu wyrzeczeń, dlatego raz na...
Dieta redukcyjna ma na celu redukcję masy ciała, a jej podstawową zasadą jest ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Nazywana jest także dietą niskoenergetyczną albo odchudzającą i przeznaczona jest w...
Z biegiem lat dieta wegetariańska zyskała ogromną popularność, a jeszcze kilkanaście lat temu uważano ją za wymysł i była przedmiotem drwin i żartów. Badania nad korzystnym wpływem diety wegetariańskiej sprawiły, że...
W ostatnim czasie dieta ketogeniczna zyskała ogromną popularność. Dieta ta dość znacząco różni się od typowego modelu żywieniowego. Na podstawie aktualnych informacji naukowych, powstało wiele interesujących hipotez i...
Dieta SIRT, to najnowsze odkrycie, opracowane przez naukowców z Uniwersytetu w Surrey w Anglii – Aidana Gogginsa i Glena Mattena. W swojej książce „The SirtFood Diet” opisali metodę opierającą się...